Recovery

"

The quality of your workout is directly affected by the quality of your recovery

Recovery is en blijft belangrijk in de sport. Of je nu een top-, competitieve of recreatieve sporter bent, dat maakt niets uit! Iedere sporter heeft baat bij een goed herstel van het lichaam.

Herstellen van je training? Dit kan bij ons op twee manieren: ofwel met de Normatec boots ofwel met een sportmassage.

REST AND RECOVERY IS PART OF TRAINING AS WELL.

Herstellen van je training?

1) Normatec Boots

De Normatec Boots is een recovery tool gebaseerd op druk- en vibratietherapie en is gecreëerd om je bloeddoorstroming te verhogen en daardoor je recovery te versnellen.

Deze druktherapie werkt met verschillende compartimenten die elk om beurt druk uitoefenen op het lidmaat. Hierdoor ontstaat een massagepatroon.

Door deze massage wordt je bloedcirculatie actief gestimuleerd en krijg je een betere drainage van de afvalstoffen in het lichaam. Dit zorgt ervoor dat je minder spierstijfheid krijgt en je spieren sneller herstellen.

Hierdoor zal je hersteltijd korter worden en zal je in een mum van tijd opnieuw naar die topprestatie kunnen streven.

2) Sportmassage

Een sportmassage is en blijft één van de beste manieren om na een zware training of een wedstrijd te herstellen. Hierbij wordt de doorbloeding in de spieren gestimuleerd, waardoor afvalstoffen en melkzuur sneller afgevoerd worden en spieren minder stijf zullen aanvoelen.

Door een goede sportmassage kunnen we blessures voorkomen en kunnen we wederom jouw prestaties verbeteren.

WhatsApp chat